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【ストレス過多な人向け】CBDを半年以上摂取してみた感想
気付けば呼吸が疎かになっているアラフォーです。 ストレスを感じやすく、かつ短期集中型の私は、どうも呼吸を止めてしまっていることが多いみたいです。 もう随分前から気付いてはいたのですが、性質だと思って対処してきませんでした。 よくアップルウォ... -
【当帰芍薬散】気圧痛・PMS・気力不足が一気に解消した
最近ブログのタイトルが日記調です。 やっぱりお役立ちまとめよりも、その時に感じたことをリアルタイムで書ける方がいいなと思ったし、他の方のブログを読んでいても、そういう記事の方が好きだなと感じたので。 本題。 元々私は痩せ型で、体力がなくて、... -
飲む日焼け止めを2年ほど飲んで過ごした結果
3月くらいから日差しの強い日が増えてきて、そろそろ日焼け対策をしないとなぁと感じています。 日焼けするのは嫌ですが、元々そこまで色白じゃない上に、日焼け止めを塗ってもしっかり日焼けするタイプなので、日焼けを防ぐのは諦めていました。 子供と手... -
私が2年ほど委員をしてみて感じたことをつらつら書いてみた【PTA退会したい願望あり】
PTAを退会しようか迷っています。 PTAの仕事を無駄だとか不要だとか思っているわけではありません。 楽しんでいらっしゃる方ももちろんいて、そういう方々には感謝と尊敬の念でいっぱいです。 改革したいという情熱も特になく…。 毎年委員と係決めの時に精... -
【便秘】一般的な対策が効かないあなたへ伝えたい、私の解決策
新型コロナウイルスの影響で外出機会が減ってしまって、絶賛コロナ太り中でございます。 実際のところ体重はあまり変わっておりません。 お通じの具合で変わってくる程度の体重の増減です。 ジムに通いづらくなったこともあり、筋肉量が減っている実感があ... -
【買ってよかった】マッサージガンで筋膜リリース！自己マッサージが続かない人の必需品
じわじわと広まってきているマッサージガンを私もついに手に入れました。 近年、筋膜リリースのために多くのアスリートが取り入れているアイテムです。 フォームローラーやすとれっちぽーるのように設置は不要、体勢は問わないので、座ったまま使うことも... -
【ようやく】バレットジャーナルセットアップ2021【決めた】
あっという間に2021年になりましたね。 今年の手帳もiPadでデジタル＆アナログ管理をしていきます。 iPadでバレットジャーナル風に管理する 去年から、iPadの「Planner for iPad」というアプリを手帳として使っています。 子供関連のスケジュール変更（主... -
デジタルと手書きのハイブリッド「Planner for iPad」でバレットジャーナル風手帳
2022.01.28追記：現在は再びGoodNotes5でバレットジャーナルをたまに書いている感じです。もう少しいい形が見つかったら記事にする予定です。 iPadのノートアプリ「GoodNotes5」でバレットジャーナルを作っていて、ちょっと面倒になってきてしばらくタスク... -
スマイルゼミとチャレンジタッチを比較検討。実際使ってみてわかったこと
タブレット教材って、丸つけも要らないし、問題を読み上げてくれるから、ずっと親が付いていなくて楽だと思うけど、結局どれがいいのかよく分からない…。 お気持ちわかります。 私もよくわからなくて、結局2社のタブレット教材を試すこととなりました。 ち... -
【除脂肪ダイエット】糖質制限より続けやすくて筋トレと相性抜群！【脂質制限】
以前、この記事の方法で計算したカロリーとPFCバランスで過ごしていたんですが、体重は完全に停滞していました。 カロリーを厳密に計算していなくても関係なくて、体重は横ばい。これは、あまり合っていないんじゃない…？と思って違う方法を模索することに...
