マクロ管理法の食事を実行するにあたって、アナログで管理するのはちょっと難しいので、アプリで管理することにしました。 候補は次の3つ。 カロミル あすけん MyFitnessPal 数日ずつ使ってみて、マクロ管理をする際のアプリを「MyFitnessPal」に決めまし...

5年近く使い続けていますが、未だに愛用中です。めちゃめちゃ使いこなしている訳ではありませんが、便利を感じているので十分だと思います。（2022年追記） もしかしたら必要ないんじゃないかと思われるぜいたく品【アップルウォッチ】を買いました。 安い...

2022.01.28追記：現在は再びGoodNotes5でバレットジャーナルをたまに書いている感じです。もう少しいい形が見つかったら記事にする予定です。 iPadのノートアプリ「GoodNotes5」でバレットジャーナルを作っていて、ちょっと面倒になってきてしばらくタスク...

体、凝ってませんか？ 私はめちゃくちゃ凝っています。 日に日に重くなる長女と次女。当たり前なのですが重いんです。長女はまだまだ甘えん坊。「抱っこして～♡」と可愛いお願いが毎日、それも何度もあります。 加えて食欲旺盛な次女も抱っこが大好き！ 長...

169cm、52kgという痩せ型だった時期ですら、私の太ももとお尻は「別人」と言われるほど太く、冷たく、固いものでした。 筋トレしてもマッサージしても、約20年ビクともしなかったこの部位に、半年間で20回のエンダモロジーを受けてきました。その効果をレ...

長女の中学受験（2025）を終えた今振り返っても、この時のクラスアップは本当に大きな転換点でした。 今、2028年組の次女の併走を始めた私の視点も交えて、当時の記録に少し『今だから言えること』を書き足しました。今、クラスアップを待ち望んでいる方の...

4年生クラスが始まった2月からGW終わりまで、本気で個別指導塾に乗り換えるか、そのまま日能研に在籍し続けるかを悩んでいました。 本人の中で何か心境の変化があったのか、5月後半くらいから少しずつ宿題に取り組むようになってきました。 Mクラスの宿題...

筋トレをしている身としては、効率よく減量したい！ 減量では糖質控えめな食事を心掛けたいから、パンは我慢…！ でも、パンが食べたい！ というわけで、ブランパンを自宅で作って食べてみました。 ふすまパンミックスで簡単に自作する 富澤商店の【ふすま...

毎年恒例、日能研の面談に夫婦で行ってきました。 去年は相談するのも憚れるくらい家庭学習をしていなかったので春の面談はしませんでした。 クラス担任は今年度新しく異動してきた先生で、長女の授業を受け持っておらず、どんな先生かよく知りませんでし...

夫婦で保護者面談に行ってきました。 面談申し込みの際、担任の先生の予定と合わず、教室長と面談することになりました。 面談内容 面談の際に話した内容はざっくりと以下の4点。 その中で、一番時間を割いたのが”家庭での困りごと”です。 家庭での様子 授...