産後ダイエット– category –

次女を出産した後、筋トレを始める前の私は、胃弱で貧相でした。 そんな私が、約2年間、週2回のジム通いでどう変化したかをご紹介します。 筋トレを始める前の私 筋トレを始める前の私は、ただ痩せているだけのお尻だけ立派なアラサーでした。 特徴を挙げ...

体が怠くて動きたくなくなって悪循環の始まりです。 糖質は体づくりには必要な栄養素ですが、悪い部分の影響は受けたくありません。 なので、前から気になっていた【大人のカロリミット】を注文しました。 1,000円で4週間分というところに惹かれたのは言う...

33歳で2人目を出産しました。 2023年8月追記：コロナ禍で在宅の夫と楽しくワインを飲んでいたらお腹が出てきたのでまた頑張ります！（ワインはヤバいですね） 運動嫌いな私が筋トレを始めたきっかけをお話しさせていただきたいと思います。 どれだけ嫌いか...