最近ブログのタイトルが日記調です。
やっぱりお役立ちまとめよりも、その時に感じたことをリアルタイムで書ける方がいいなと思ったし、他の方のブログを読んでいても、そういう記事の方が好きだなと感じたので。
本題。
元々私は痩せ型で、体力がなくて、長時間起きていられないタイプです。
数年前にジムに通うようになって、脂肪も筋肉もついて、その分体力も付きましたし、脂っこいものも食べられるようになりました。
痩せ型という称号はサヨナラしています。
最近は、
- 浮腫からくる脚のだるさ＆痛み
- 生理前の強烈な眠気（起きていられない）
- 低気圧による頭痛と強烈な眠気（起きていられない）
- 目が霞む
これらに悩まされていました。
元々そういう傾向はあったものの、新型コロナウイルスで色んなペースが崩されることで更にひどくなったように感じます。
1日24時間が、皆んなに平等に与えられているにも関わらず、私は常に眠いし、不調なので1日7時間くらいの体感でした。
とにかく無気力、ずっとモヤがかかっているみたいに頭が働かない、足腰はだるいか痛い…そんな状態が半年以上続いていました。
ひどくない時期を含めると、かなりの年月しんどい状態でした。調子のいい日もあるので、根本解決に向けて新たに何か策があると考えていませんでした
当帰芍薬散を飲もうと思ったきっかけ
当帰芍薬散を飲もうと思ったきっかけは、気圧痛による頭痛と強烈な眠気が普通じゃないんじゃないかと思えてきたためです。
気圧痛とは無縁のような子供達を見ていて思いました。
やっぱり血行とか水分代謝に関係しているのかな、と。
冒頭でも書いた通り、脚のむくみが痛みやだるさを伴い始めたのも気になっていたので、血流と水分代謝を改善することにしました。
といっても、宅トレすら満足に続けるほどの気力もない状態です。
まずはサプリメントか漢方に頼ろうと、ターゲットを絞って見ることに。
妊娠出産時に婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）を飲んでいた際に、手足の末端がぽかぽかして効果を感じていた経験があるので、当帰の含まれてる漢方に絞りました。
当帰芍薬散に辿り着きました。
婦宝当帰膠は、濃厚なシロップのようになっていてお湯で溶かして飲まなければならず、手軽に飲めるよう錠剤の漢方にしました。
ポチップ
血流の悪さ、冷えによる水分溜め込みが悪さをする
血流の悪さ、冷えによる水分溜め込みがとにかく悪さをするみたいです。
クラシエのサイトにあった肥満・むくみタイプチェックで試してみたら、やはり冷えによる水分代謝がむくみの原因のようでした。（期間を空けて2回やってみて2回とも同じ結果となりました）
特に足は、一度冷えるとお風呂に浸からないとなかなか温まらないです。そして、代謝の悪い部位（私はお尻）はずっと冷たいです。
私の場合、闇雲に筋トレやエクササイズを頑張るよりも、ストレッチやマッサージで血行を良くしたほうが、脚やせに近づきそうだなと思えてきました。
飲んで1週間くらいで調子がいいことに気がつく
4月の初旬くらいから飲み始めました。そういえば調子がいいと気づいたのは、飲み始めてから1週間くらい経過してからでした。
気温が上がってきたことも関係があるのかとも疑いましたが、去年の夏も秋もそんなに気力で満ち溢れていなかったので漢方の効果だといえます。
低気圧による身体の影響が消えた
私の場合ですが、低気圧になると
- 頭が重くなって、思考力が落ちる
- 座っていることすらしんどくなる
- 眠くて眠くて仕方がなくなる
といった症状が出ます。一番顕著なのは眠気でした。
4月に入ってから何度か気圧が下がる日がありましたが、ほとんど眠気はなく、頭痛もありませんでした。予防策として、ロキソニンなどの頭痛薬をたまに飲んでいたのですが、それも必要ありませんでした。
“そういえば低気圧最近来てないんじゃない？”そう思って頭痛ーるというアプリを見ると、今まさに低気圧になっていて毎回驚いています。
生理前の妙なイライラ（PMS）がない
なんだかわけがわからないズーーーんとした重だるい感じが頭にある感じなので、些細なことでイライラしがちになってしまっていました。
すぐに頭に血が昇ってしまうと言いますか…同士なら分かっていただけるでしょうか…
思考がクリアだと平静でいられるのと、処理能力が上がるので、子供たちに対していつもより向き合えているように思いました。
顔の浮腫が消えた
顔の輪郭がもたついていて、歯列矯正によるものなのか、加齢なのか、心のどこかで”仕方のないもの”として放っておいてしまっていました。
スモールサイズの目が心なしか大きく見える、化粧水をつける時に触れる輪郭の触り心地が違う、などもしかしたら本人しかわからないレベルの浮腫の改善がありました。
自分で触る限り、全く浮腫んでないと判断してもいいレベルです。
お腹から下はまだぶくぶくしてますが、かなり嬉しい…！
漢方、合えばめっちゃ効く
新婚時代と1人目妊娠前にも漢方外来にも通っていたことがあるほどに、漢方にはお世話になっています。
新婚時代は関西にいたので、別のところに通っていました。
引っ越しや出産を機に通うのを辞めてしまいましたが…
子供に頭突きをされて口内を負傷してできた口内炎は治りが悪過ぎて、「栄養の吸収が良くない」と言われて漢方も追加で処方されたこともあります。
それだけ漢方にはお世話になっています。
よく言われるのが「漢方はおいしくないけれど、自分に必要な漢方は苦味や不味さを感じない」というお話。
私はパセリもハーブも好きだし、漢方も多少不味くても普通に飲めます。
太田胃酸とかも。
もしかしたら、体に必要であるはずのものが余程足りていなかったのかもしれませんね。
薬でなんとかするのが難しいものも、漢方だと絶妙に合うものが見つかるかもしれません。
私と同じような症状でお困りの方は、一度試してみてはいかがでしょうか。
ドラッグストアに5日分のものも売ってあるので、探してみてください。
ポチップ
