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夫婦で糖質制限をしていた頃にぶち当たった壁が… 糖質を制限しつつ、バリエーションを考えてご飯を作るのが面倒！ 筋トレや糖質制限がポピュラーになってきたので、そろそろ低糖質のお弁当を提供するサービスがあるんじゃない？と思って調べたら… ありまし...

先日、ルミネtheよしもとで、赤ちゃんや幼児連れで楽しめる「ももたろう」を観に行ってきました。 作・演出・主演は、NON STYLEの石田明さん。 正規の値段で、大人1500円、幼児・小学生500円。とっても格安でした！ あと、普通の公演だと赤ちゃんや子供が...

私たち夫婦の各マクロ栄養素の摂取量を計算してみました！ 同じ身長でも、体重によって、摂取カロリーが変わってくるんです。 夫と同じ身長の私は、夫よりも300kcalも食べられないという結果に…。 マクロ管理法って何？という人は、まずこちらの記事をご覧...

健康的にボディメイクをする上で、筋トレや有酸素運動と同じくらい大切なのが食事です。 筋トレをしていても、あまり体脂肪が減らない… カロリー摂取を控えてるのに体重が減らない… なんて人、多いんじゃないでしょうか。 私もその壁にぶつかっている人の...

長女が小学校1年生になるにあたって始めた、学研教室（スタディルーム）を辞めることにしました。 学研スタディルームサイト 辞めた理由 辞めた理由は、ズバリ長女に合っていなかったから。 教室のメンバーは顔馴染みばかりで、むしろ行くのを楽しみにして...

2018年の春… ゆるめの糖質制限を始めて1年くらい経った頃、あまり痩せないので、「私に合ってないんじゃない？」と疑問を持ち始めました。 そこで、ずっと前から気になっていた「GeneLife DIET 肥満遺伝子検査キット(Web版) 」を、夫婦で試してみることに...