2022年の振り返りと2023年の目標

あけましておめでとうございます。

2022年をしみじみ振り返ることなく、毎年恒例となりつつある”家事をしなくていいホテルステイ”スタイルに突入してしまったため、長女が冬期講習に勤しんでいる正月明けにこの記事を書いております。

2022年の振り返り

2022年は年始にやりたいことリスト100なるものを書いてみました。

見返すと、美容/健康/学びの自己成長につながることがほぼ何も達成できていないという有様。

何にもやる気が出ない、元気も出ない、とにかく体力が保たない…

自分史上最高にスタイルが崩れ、次女を産んでから着実に増やしてきた筋肉は無くなりました。

それでも長女のことでたくさん悩んで、いろんな本を読んでみて、自分の中でこねくり回して結論を見つけてきました。

その点については、めっちゃ頑張っていたと思います。

2023年の目標

今年はやりたいことは沢山なくて、とにかくシンプルに生きたいの一言に尽きます。

とりあえず決めているざっくりした目標は以下の通り。

• エンダモロジーを受ける
• 水分をこまめに摂る
• お酒を控える
• なるべく歩く
• ほんの少し計画的に生活する

去年は心と体の基盤がグラグラしていたので、新たな挑戦やブラッシュアップができていなかったと思います。

そのグラグラしていた基盤を安定させて強くすることで、自然と達成できることが増えるはず。

暇なはずなくせに時間に追われているのはよろしくないので、生活もシンプルにシフトさせていこうと思っています。

2週間くらいで目標を決めるといいらしい

iPad Youtuber（？）の平岡さんが最後の方で言ってらっしゃったことで、取り入れてみようと思ったことがあります。

1年、半年、1ヶ月…という単位で目標設定するのが一般的な中、2週間くらいで目標を決めるとやりやすいとのこと。

確かに2週間くらいであれば予定の見通しも立ちやすいし、その目標を忘れにくいし、”2週間でできること”で考えると具体的にもなるのでいい気がしました。

1週間だと短すぎますし、1ヶ月（3週間も）だとちょっと長いと思っていたところでした。

今年40歳になりますが、なんだか楽しみです。