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前ももが張って痛くなってしまったことがあります。 痛みは、1週間…長いと数ヶ月痛いまま。 いつもより自転車移動の距離が長くて、無理をしてしまった結果でした。 前にも何度か前ももが痛くて悩まされてきたんですが、この度「これだ！！」と思う解消法を...

次女を出産した後、筋トレを始める前の私は、胃弱で貧相でした。 そんな私が、約2年間、週2回のジム通いでどう変化したかをご紹介します。 筋トレを始める前の私 筋トレを始める前の私は、ただ痩せているだけのお尻だけ立派なアラサーでした。 特徴を挙げ...

体が怠くて動きたくなくなって悪循環の始まりです。 糖質は体づくりには必要な栄養素ですが、悪い部分の影響は受けたくありません。 なので、前から気になっていた【大人のカロリミット】を注文しました。 1,000円で4週間分というところに惹かれたのは言う...

家計簿、付けてますか？ 我が家は、出かけたり、外食したり、カフェでまったりしたり、お惣菜を買ったり…と、ついつい気分で動いてしまうんですが… 意外と毎月の出費額は同程度なんですよね。なので、家計簿を付けなくても、やりくりできています。 でも、...

ワイシャツのアイロン掛けは、かつて私の嫌いな家事の一つでした。 同棲中から過酷な労働状況だった夫に代わってアイロン掛けを頑張っていた時代がありました。 今でこそ専業主婦の私も出産後すぐ仕事をしていたのですが、アイロン掛けって時間もかかるし...

33歳で2人目を出産しました。 2023年8月追記：コロナ禍で在宅の夫と楽しくワインを飲んでいたらお腹が出てきたのでまた頑張ります！（ワインはヤバいですね） 運動嫌いな私が筋トレを始めたきっかけをお話しさせていただきたいと思います。 どれだけ嫌いか...